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22926 Ahrensburg

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Betriebliche
Gesundheits­förderung

mit Muskelfunktionstraining

Ein Muskel­funktions­training hilft Ihren Mit­arbeit­er*innen bei:

  • Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
  • Körper­haltung und Gang­motorik (Reduktion von Körper­schief­stellungen)
  • Muskulären Dysbalancen (Einseitige Belastungen muskulär ausgleichen)
  • Gelenk- und Chronische Schmerzen
  • Instabilität in Beinen und Rumpf
  • Sturzprophylaxe
  • Bewegungsmangel

Die Besonderheit

Durch ein seiten­alter­nierendes (wippendes) Vibrations­training wird auch die Tiefen­muskulatur schnell und gezielt gekräftigt. Muskuläre Leistungs­fähigkeit, Beweg­lichkeit, Koordi­nation und die Lebens­qualität werden deutlich gesteigert.

Geführtes Training in Ihrem Betrieb – hochwirksam bei geringem Aufwand

Neben Job und Familie bleibt heutzutage nur noch wenig Zeit für ausreichend Sport und Bewegung.

Daher ist eine gezielte Muskelkräftigung auf der Arbeit eine sinnvolle Ergänzung, von der Mitarbeiter*innen als auch Unternehmen stark profi­tieren.

Die krankheitsbedingten Ausfallzeiten der Mitarbei­ter*innen sinken und Ihre Zufriedenheit verbessert sich – bei nur 15 Minuten Training pro Woche.

Wie wird das Training in Ihrem Unternehmen konkret umgesetzt?

Bei einem kostenlosen und unverbindlichen Orien­tierungs­ge­spräch lernen Sie Wirk­samkeit, Erfah­rungs­­werte und organisa­torische Einsatz­­möglich­keiten der Trainings­methoden kennen.

Bei einer Kickoff-Ver­an­staltung werden die Mit­arbeiter*innen über das Vorhaben informiert und können ein kurzes Probe­training absolvieren.

An dem ersten Termin wird mit jedem/r teilneh­menden Mit­arbeiter*in vorab im Rahmen eines kurzen Gesprächs eine Analyse zum Gesund­heits­zustand durch­geführt.

Einmal pro Woche trai­nieren die Mitarbeiter*innen in zweier bis sechser Teams im 15-Minuten-Takt gleichzeitig und werden unter profes­sioneller Auf­sicht angeleitet. Das Training umfasst Warmup, spezifi­sches Training und Cool-down.

Nach dem letzten Trainingstermin bewerten die Mit­ar­bei­ter*innen die Wirk­samkeit des Trainings und die Zu­frieden­­heit. Sie als Unter­nehmer*in er­halten die Gesamt­aus­wertung der Befragung und das Analyse­ergebnis zum Gesund­­heits­­zu­stand Ihrer Mit­arbeit­er*innen in anonymi­­sierter Form.

Ihre Vorteile auf einen Blick

  • Angeleitetes Training direkt vor Ort in einem beliebigen Raum ab 20 Quadratmeter
  • Schneller Auf- und Abbau innerhalb von 30 Minuten, der Raum ist anschließend wieder nutzbar
  • Effektives Training nahezu aller Muskeln innerhalb von 15 Minuten, je zwei bis sechs Mitarbeiter*innen
  • Pilotprojekt ab 8 Wochen möglich
  • Kurse starten ab 8 Teilnehmer*innen
  • Nutzen Sie die Möglichkeit pro Mitarbeiter und Jahr 600€ Steuerfrei und Sozialversicherungsfrei zu investieren
Von Anfang an verlief die Zusammenarbeit mit Dr. Robert Wegner sehr professionell und unkompliziert. Das Muskel­funktions­training fügt sich nahtlos in den betrieblichen Alltag und bietet eine von allen geschätzte aktive Pause. Die Förderung der körperlichen Fitness und der Zufriedenheit der Mitarbeiter durch die Zusammenarbeit mit Herrn Wegner sind für uns als Unternehmen sehr wertvoll.
Ole Ostermann, GeschäftsführerStein Sohn GmbH Messgeräte + Ad-Hoc Networks Sensorik und Analytik
Ole Ostermann, Geschäftsführer
Unsere Mitarbeiter freuen sich jedes Mal auf das Muskel­funktions­training, weil Sie merken, dass Sie sich danach besser fühlen. Wir als Geschäftsführer sind dankbar über gesundheitliche Erfolge und fröhliche Mitarbeiter!
Mathias König + Heinz-Günter Fritsche Krumbholz König & Partner
Mathias König + Heinz-Günter Fritsche
Nach der 12-wöchigen Testphase wurde die Fortsetzung von ausnahmslos allen Mitarbeitenden gewünscht, da der positive Effekt bereits in diesen wenigen Wochen körperlich spürbar war. Auf das Training freuen sich alle, da Herr Dr. Wegner es abwechslungsreich gestaltet und auf die individuellen körperlichen Voraussetzungen eingeht. Alle drei Monate wird das Training angepasst und andere Muskelgruppen in den Fokus gestellt. Als Geschäftsleitung leisten wir gerne diesen Beitrag zur Prävention und zur körperlichen Fitness unseres gesamten Teams.
Gisela Hassler, CEOSpectrum-Instrumentation GmbH
Gisela Hassler, CEO
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