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Sie haben ein Vibrationstrainingsgerät, wissen aber nicht genau wie und was Sie damit trainieren sollen und können? Sie benötigen eine Anleitung und jemanden der auf Ihre Körperhaltung achtet? Ihnen ist auch eine Regelmäßigkeit wichtig und dass nach sinnvollen Abständen die Übungen variieren. Dann sind Sie bei mir goldrichtig.
Sie werden professionell angeleitet und profitieren von meiner langjährigen Expertise auf diesem Gebiet. In dem wirkungsvollen Training liegt der Fokus auf der muskulären Stärkung von Beinen, Hüftumgebung, und Oberkörper.
Montags findet um 17:30, 18:00 und 18:30 Uhr ein ca. 30-minütiges Training statt. Dieses kann auch perfekt als Paar (zwei Personen hintereinander) durchgeführt werden. Einfach mit Handy, Tablet oder Computer per Microsoft-Teams Sitzung anmelden. Notwendige Trainingsgeräte werden mitgeteilt und müssen vorher selbst organisiert werden.